Vitamin C - kyselina askorbová

Vitamin C – kyselina askorbová se řadí mezi vitaminy rozpustné ve vodě a díky tomu se nemusíme bát, že bychom se vitaminem C předávkovali. Naše tělo větší množství bez problému vyloučí. Nicméně je důležité zaměřit se na doplňování tohoto vitaminu, a to v první řadě zdravou stravou a následně i doplňky stravy s vitaminem C.

#ShowMore#

Doporučená dávka vitaminu C

Doporučená dávka vitaminu C se pohybuje od 50mg – 100mg.

  • Novorozenci by měli přijímat vitamin C především ze stravy v doporučené denní dávce kolem 40mg/den, u dětí starších 7 měsíců by se dávka měla pohybovat kolem 50mg/den – pokud pediatr neurčí jinak.
  • U dospělých by se pak denní doporučená dávka vitaminu C měla pohybovat od 80mg – 100 mg.
  • Kuřáci by pak měli denní dávku vitaminu C navýšit o 35mg.

Doplňování vitaminu C

Vitamin C si naše tělo neumí vytvořit samo, a proto je důležité ho pravidelně doplňovat. Ideální formou je doplňování přirozenou cestou a zařadit do jídelníčku potraviny s vitaminem C. Další variantou jsou doplňky stravy s vitaminem C, které najdete zde pod textem a stačí si vybrat.

Potraviny s obsahem vitaminu C

Potravin s obsahem vitaminu C najdeme opravdu hodně. Připravili jsme pro vás krátký seznam potravin, které obsahují nejvíce vitaminu C na 100 g.

  • Brokolice – 114mg
  • Kiwi – 114mg
  • Papriky – 150mg
  • Jahody – 67mg
  • Květák – 67mg
  • Citron – 49mg
  • Pomeranče – 51mg
  • Maliny – 24mg
  • Banány – 24mg
  • Brambory – 16mg

Druhy vitaminu C

Nabízí se vitamin C s postupným uvolňováním nebo lipozomální vitamin C. Vitamin C s postupným uvolňováním se v tenkém střevě uvolňuje postupně a díky tomu se následně vstřebává do krevního oběhu postupně. Lipozomální vitamin nabízí ještě větší komfort, a to v tom smyslu, že se lépe vstřebává a dlouhodobě zajišťuje vyšší hladinu vitaminu C v těle. V našem e-shopu najdete mnoho doplňků stravy s vitaminem C, a to ve formě tablet, prášku i kapek, stačí si vybrat.

Nejprodávanější

grepofit
482 Kč –23 %
Grepofit (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
323
Původně: 482 Kč  (–23 %)
371 Kč
renol
589 Kč –23 %
Renol (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
113
Původně: 589 Kč  (–23 %)
453 Kč
grepofit drops
434 Kč –23 %
Grepofit drops (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
321
Původně: 434 Kč  (–23 %)
334 Kč
revitae
620 Kč –23 %
Revitae (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
320
Původně: 620 Kč  (–23 %)
477 Kč
qi collagen
711 Kč –23 %
Qi collagen (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
343
Původně: 711 Kč  (–23 %)
547 Kč
25 položek celkem

Cena

1851328
11851328

Značky

Položek k zobrazení: 25
organic sea berry powder
499 Kč –21 %
Organic Sea Berry powder (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
390 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Známý jako Rakytník, původem z čistých tibetských údolí, mimořádný svou kvalitou.

375
flavocel
554 Kč –23 %
Flavocel (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
426 Kč

Přírodní doplněk stravy. Imunita, únava a vyčerpání, vitalita a osvěžení. Cévy, chrupavky, kůže, zuby.

305
vitaflorin
542 Kč –23 %
Vitaflorin (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
417 Kč

Doplněk stravy - přírodní multivitaminový přípravek. Přírodní vitaminy a minerály, imunita. Kardiovaskulární systém, napětí a únava.

326
revitae
620 Kč –23 %
Revitae (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
477 Kč

Přírodní doplněk stravy. Duševní stav a výkon, stres a vitalita. Nervová soustava, hormonální aktivita, játra - detoxikace.

320
Organic goji powder
499 Kč –21 %
Organic Goji powder (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
390 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Známá jako "kustovnice", původem z čistých tibetských údolí, mimořádná svou kvalitou.

373
himalayan apricot oil
358 Kč –23 %
Himalayan Apricot Oil (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
275 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Olej z meruňkových jader špičkové kvality, unikátní zdroj vitaminů B15, B17.

355
raw aguaje
499 Kč –21 %
Raw Aguaje caps (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
390 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Posvátná palma amazonských indiánů, ženskost a krása.

371
organic maca powder
499 Kč –21 %
Organic Maca Caps (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
390 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Legenda peruánských And, součást tradičního léčitelství, plodnost, vytrvalost a vitalita.

369
taiwan chlorella
499 Kč –21 %
Taiwan Chlorella tabs (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
390 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Výjimečná kvalita, čistá, silná a účinná, 100% přírodní, bez aditiv.

379
spirulina barley tabs
499 Kč –21 %
Spirulina Barley tabs (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
390 Kč

Doplněk stravy. Vysokohorská jezera v Andách jsou místem, kde ve velké výšce pod silným sluncem získáváme a šetrně zpracováváme naprosto čistou a hodnotnou spirulinu. Tibetská náhorní plošina, země ledovcových vod, křišťálových bystřin a čistého horského

365
organic barley juice powder
499 Kč –21 %
Organic Barley Juice powder (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
390 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Organický mladý ječmen, výrazný svou chutí, původem se slunné Kalifornie.

366
Barley juice tabs
499 Kč –21 %
390 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Tibetský mladý ječmen, výjimečná, vysokohorská lokalita, v tabletách pro komfortní užívání.

367
raw ambrosia
499 Kč –21 %
Raw Ambrosia pieces (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
390 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence.

370
qi collagen
711 Kč –23 %
Qi collagen (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
547 Kč

Doplněk stravy. Qi collagen je velmi účinný kolagenový nápoj díky zesílenému efektu působení 3 složek. Obsahuje bioaktivní mořský kolagen I. a II. typu, ajurvédský bylinný komplex a přírodní vitamin C.

343
organic acai powder
499 Kč –21 %
Acai Pure powder (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
390 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Plody amazonské džungle, účinný na stupnici ORAC.

368
tribulus terrestris forte
589 Kč –23 %
453 Kč

Doplněk stravy Tribulus Terrestris Forte - bioinformační solitérní bylinný koncentrát. Vysoce koncentrovaný extrakt. Pohlavní orgány a hormonální aktivita, močová soustava.

393
grepofit
482 Kč –23 %
Grepofit (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
371 Kč

Doplněk stravy - Grepofit kapsle . Imunita, horní cesty dýchací, močové cesty, mikrobiologická rovnováha.

323
grepofit drops
434 Kč –23 %
Grepofit drops (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
334 Kč

Grepofit drops - Doplněk stravy - kapky. Imunita, horní cesty dýchací, močové cesty, mikrobiologická vlákna.

321
renol
589 Kč –23 %
Renol (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
453 Kč

Doplněk stravy - bylinný koncentrát Renol. Močové cesty - ledviny, prostata, klouby a chrupavky, pokožka.

113
skeletin
640 Kč –23 %
Skeletin (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
492 Kč

Doplněk stravy. Skeletin obsahuje kolagen, rybí olej, mangan (normální stav kostí), kopřivu dvoudomou (normální stav kloubů), prášek ze sépiové kosti a extrakt z růže šípkové.

324
skeletin 3set
Výhodný set
ZDARMAZDARMA 1 728 Kč –23 %
Skeletin 3set (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
1 328 Kč

Doplněk stravy. Tři balení produktu Skeletin za zvýhodněnou cenu.

3248
Nahoru
Další produkty