Vitamin B1 - thiamin

Vitamin B1 – thiamin je vitamin rozpustný ve vodě, řadící se mezi vitaminy skupiny B. Dostatek tohoto vitaminu si zajistíte pestrou stravou nebo vhodnými doplňky stravy.

#ShowMore#

Doporučená dávka vitaminu B1

Doporučená dávka vitaminu B1 se pohybuje v rozmezí 1,1 – 1,6 mg. Doporučená denní dávka je rozdílná u mužů podle věku: 11 - 14 let - 1,3 mg, od 15 let do 50 let 1,5 mg a po 50 roce klesá na 1,2 mg. Dávka pro ženy od 11 - 50 let je 1,1 mg, kojící ženy by měly tělu denně dodat 1,6 mg, těhotné ženy 1,5 mg. Tento vitamin se v těle neukládá, a proto je důležité doplňovat ho v první řadě pestrou stravou nebo vhodnými doplňky stravy.

Potraviny obsahující thiamin – B1

Potraviny s vysokým obsahem thiaminu zahrnují:

  • ořechy
  • luštěniny
  • celozrnné obiloviny
  • maso
  • droždí
  • játra
  • ryby
  • fazole

Najdeme ho také v některé zelenině a ovoci, ovšem jen ve velmi nízkém množství. Vitamin B1 není obsažen v tucích ani v cukru.

Doplňky stravy s vitaminem B1

Doplňky stravy s thiaminem jsou dostupné ve formě tablet, kapslí, sirupů i roztoků. Nejčastěji se používají doplňky stravy s thiaminem ve formě tablet nebo kapslí.

Hledáte jiný vitamin? Najdete ho v sekci vitaminy, minerály a další účinné látky.

Nejprodávanější

vitaflorin
542 Kč –23 %
Vitaflorin (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
326
Původně: 542 Kč  (–23 %)
417 Kč
organic nigella sativa
358 Kč –23 %
Organic Nigella Sativa (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
358
Původně: 358 Kč  (–23 %)
275 Kč
himalayan apricot oil
358 Kč –23 %
Himalayan Apricot Oil (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
355
Původně: 358 Kč  (–23 %)
275 Kč
taiwan chlorella
499 Kč –21 %
Taiwan Chlorella tabs (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
379
Původně: 499 Kč  (–21 %)
390 Kč
smilax officinalis
241 Kč –23 %
Smilax Officinalis (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
555
Původně: 241 Kč  (–23 %)
185 Kč
15 položek celkem

Cena

185417
1185417

Značky

Položek k zobrazení: 15
vitaflorin
542 Kč –23 %
Vitaflorin (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
417 Kč

Doplněk stravy - přírodní multivitaminový přípravek. Přírodní vitaminy a minerály, imunita. Kardiovaskulární systém, napětí a únava.

326
organic maca powder
499 Kč –21 %
Organic Maca Caps (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
390 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Legenda peruánských And, součást tradičního léčitelství, plodnost, vytrvalost a vitalita.

369
spirulina barley tabs
499 Kč –21 %
Spirulina Barley tabs (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
390 Kč

Doplněk stravy. Vysokohorská jezera v Andách jsou místem, kde ve velké výšce pod silným sluncem získáváme a šetrně zpracováváme naprosto čistou a hodnotnou spirulinu. Tibetská náhorní plošina, země ledovcových vod, křišťálových bystřin a čistého horského

365
raw aguaje
499 Kč –21 %
Raw Aguaje caps (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
390 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Posvátná palma amazonských indiánů, ženskost a krása.

371
hawaii spirulina tabs
499 Kč –21 %
Hawaii Spirulina tabs (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
390 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Obsahově nejkomplexnější Spirulina, pěstovaná částečně v čisté hlubokomořské vodě, obsahuje mimořádné látky.

364
Organic goji powder
499 Kč –21 %
Organic Goji powder (klubová cena)
Momentálně nedostupné
390 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Známá jako "kustovnice", původem z čistých tibetských údolí, mimořádná svou kvalitou.

373
taiwan chlorella
499 Kč –21 %
Taiwan Chlorella tabs (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
390 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Výjimečná kvalita, čistá, silná a účinná, 100% přírodní, bez aditiv.

379
organic sea berry powder
499 Kč –21 %
Organic Sea Berry powder (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
390 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Známý jako Rakytník, původem z čistých tibetských údolí, mimořádný svou kvalitou.

375
himalayan apricot oil
358 Kč –23 %
Himalayan Apricot Oil (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
275 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Olej z meruňkových jader špičkové kvality, unikátní zdroj vitaminů B15, B17.

355
raw ambrosia
499 Kč –21 %
Raw Ambrosia pieces (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
390 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence.

370
organic barley juice powder
499 Kč –21 %
Organic Barley Juice powder (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
390 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Organický mladý ječmen, výrazný svou chutí, původem se slunné Kalifornie.

366
Barley juice tabs
499 Kč –21 %
390 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Tibetský mladý ječmen, výjimečná, vysokohorská lokalita, v tabletách pro komfortní užívání.

367
organic nigella sativa
358 Kč –23 %
Organic Nigella Sativa (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
275 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Legendární olej starověkého Egypta, pro krásu a zdraví.

358
organic acai powder
499 Kč –21 %
Acai Pure powder (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
390 Kč

Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Plody amazonské džungle, účinný na stupnici ORAC.

368
smilax officinalis
241 Kč –23 %
Smilax Officinalis (klubová cena)
Skladem pro členy Klubu Energy
185 Kč

Doplněk stravy - terapeutický čaj Smilax Officinalis. Původem z Indie, součást lidového léčitelství.

555