Vápník
Vápník je minerální látka známá asi každému z nás. Nejvíce vápníku obsahují kosti a zuby. Vzhledem k tomu, že si vápník naše tělo samo neumí vyrobit, je důležité mít dostatečný přísun pestré stravy. Vápník se doporučuje podpořit vitamínem D a vitamínem K, které jej pomohou lépe vstřebat.
#ShowMore#
Potraviny obsahující vápník
Existuje mnoho potravin, které obsahují vápník. Nejbohatšími zdroji jsou mléčné výrobky: mléko, jogurt a sýry. Ale vápník lze také najít v některých rostlinných potravinách, jako jsou brokolice, mák, fazole, mandle a sója, kakao.
Nedostatek vápníku
Nedostatkem vápníku mohou trpět především lidé, kteří trpí nesnášenlivostí laktózy, dále i vegani a vegetariáni. Nedostatek vápníku může mít vážné důsledky především pro kosti a zuby. Proto je důležité dbát na jeho dostatečný příjem.
Nadbytek vápníku
Stejně jako nedostatek, i nadbytek vápníku může být problematický. Při nadměrném užívání doplňků stravy s vápníkem může dojít k ukládání vápníku v tkáních. Proto je důležité dodržovat doporučené dávkování při užívání jakýchkoli doplňků stravy s vápníkem.
Doporučená denní dávka vápníku
Doporučená denní dávka vápníku pro dospívající cca od 11 let a dospělé do 24 let se doručuje cca 1,2 g – 1,5 g vápníku. Dospělým mužům (do 65 let) a dospělým ženám (do 50 let) se doporučuje 1 g /den a ve vyšším věku se denní dávka zvyšuje na 1,5 g. Těhotné a kojící ženy by měly denně dodat tělu 1,2 g – 1,5 g.
Nejprodávanější
Značky
Doplněk stravy. Skeletin obsahuje kolagen, rybí olej, mangan (normální stav kostí), kopřivu dvoudomou (normální stav kloubů), prášek ze sépiové kosti a extrakt z růže šípkové.
Doplněk stravy. Tři balení produktu Skeletin za zvýhodněnou cenu.
Doplněk stravy. Qi collagen je velmi účinný kolagenový nápoj díky zesílenému efektu působení 3 složek. Obsahuje bioaktivní mořský kolagen I. a II. typu, ajurvédský bylinný komplex a přírodní vitamin C.
Doplněk stravy - koloidní roztok minerálů a stopových prvků. Pravěké ložisko, optimální využitelnost.
Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Posvátná palma amazonských indiánů, ženskost a krása.
Doplněk stravy. Qi drink je kombinací slzovky obecné a kozince blanitého. Astragalus (kozinec blanitý) je účinný adaptogen, odstraňuje únavu, zvyšuje energii a posiluje přirozenou obranyschopnost a imunitní systém.
Doplněk stravy. Vysokohorská jezera v Andách jsou místem, kde ve velké výšce pod silným sluncem získáváme a šetrně zpracováváme naprosto čistou a hodnotnou spirulinu. Tibetská náhorní plošina, země ledovcových vod, křišťálových bystřin a čistého horského
Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Král mezi zelenými čaji, pěstován zastiňovací metodou, součást zenových rituálů.
Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Výjimečná kvalita, čistá, silná a účinná, 100% přírodní, bez aditiv.
Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Organický mladý ječmen, výrazný svou chutí, původem se slunné Kalifornie.
Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Tibetský mladý ječmen, výjimečná, vysokohorská lokalita, v tabletách pro komfortní užívání.
Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Legenda peruánských And, součást tradičního léčitelství, plodnost, vytrvalost a vitalita.
Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Olej z meruňkových jader špičkové kvality, unikátní zdroj vitaminů B15, B17.
Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Legendární olej starověkého Egypta, pro krásu a zdraví.
Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Známý jako Rakytník, původem z čistých tibetských údolí, mimořádný svou kvalitou.
Doplněk stravy - terapeutický čaj Maytenus Ilicifolia. Původem z Brazílie, výjimečný čaj lahodné chuti, ceněn pro své všestranné využití.
Doplněk stravy. Qi coffee je výběrová káva obohacená extrakty z medicinálních hub terapeutické kvality. Doplňuje energii, podporuje efektivní soustředění a pozvedá náladu.
Doplněk stravy - terapeutický čaj Smilax Officinalis. Původem z Indie, součást lidového léčitelství.
Doplněk stravy - terapeutický čaj Lapacho. Ze středního Peru, provincie Coronel Portillo, podporuje přirozenou obranyschopnost, součást místní tradiční medicíny.