Sodík
Nejprodávanější
Značky
Doplněk stravy - koloidní roztok minerálů a stopových prvků. Pravěké ložisko, optimální využitelnost.
Doplněk stravy. Vysokohorská jezera v Andách jsou místem, kde ve velké výšce pod silným sluncem získáváme a šetrně zpracováváme naprosto čistou a hodnotnou spirulinu. Tibetská náhorní plošina, země ledovcových vod, křišťálových bystřin a čistého horského
Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Organický mladý ječmen, výrazný svou chutí, původem se slunné Kalifornie.
Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Tibetský mladý ječmen, výjimečná, vysokohorská lokalita, v tabletách pro komfortní užívání.
Doplněk stravy. Qi coffee je výběrová káva obohacená extrakty z medicinálních hub terapeutické kvality. Doplňuje energii, podporuje efektivní soustředění a pozvedá náladu.
Doplněk stravy - terapeutický čaj Smilax Officinalis. Původem z Indie, součást lidového léčitelství.
Doplněk stravy. Dvojnásobné balení za výhodnější cenu. Qi coffee je výběrová káva obohacená extrakty z medicinálních hub terapeutické kvality. Doplňuje energii, podporuje efektivní soustředění a pozvedá náladu.
Sodík je minerál nezbytný pro mnoho biochemických procesů v těle. Sodík je i nevíce se vyskytující kov v lidském těle. Získáváme jej především přirozeně ze stravy. Vyberte si v našem e-shopu doplňky stravy se sodíkem v kombinaci s dalšími vitaminy a minerály.
Přírodní zdroje sodíku
Přírodním zdrojem sodíku je sůl, která ho obsahuje nejvíce. Všechna solená jídla, saláty či pečivo a uzeniny jsou tedy zdrojem sodíku. Díky tomu není problém sodík pravidelně doplňovat a jeho nedostatek je spíše vzácný.
Nedostatek sodíku
Jak jsme již zmínili, nedostatek sodíku v těle je poměrně neobvyklý, protože sodík se nachází v mnoha běžných potravinách. Avšak, v extrémních případech, například u lidí, kteří pravidelně provádějí těžký fyzický výkon nebo se nadměrně potí, může dojít k nedostatečnému příjmu sodíku.
Nadbytek sodíku
Na druhé straně nadměrný příjem sodíku může být problematický. Přílišný příjem sodíku může způsobit zdravotní potíže. Proto je důležité dbát na rozumnou konzumaci soli.
Doporučená denní dávka sodíku
Doporučená denní dávka sodíku se může lišit v závislosti na věku, pohlaví a fyzické aktivitě. Ženy i muži by neměli dle WHO překročit dávku cca 2 g sodíku denně, což je přibližně jedna čajová lžička soli. Nicméně, někteří lidé, jako jsou starší lidé a lidé s vysokým krevním tlakem, by měli omezit svůj příjem na cca 1,5 g sodíku denně.