Novinka pro harmonizaci
energie očí a podporu
zraku. Vhodná též při
únavě očí z monitoru
nebo displeje. Vyzkoušejte
nový Ocusan. Dostatečně
velké balení a jedinečné
a účinné složení.
Vitamin B3 - niacin, PP
Vitamin B3, též známý jako niacin, kyselina nikotinová či vitamin PP, je dalším vitaminem skupiny B-komplexu. Vitamin B3 je vitamin rozpustný ve vodě, a stejně jako ostatní vitaminy skupiny B ho naše tělo vyloučí v případě přebytku samo. Vitamin se ovšem díky tomu v našem těle dlouho neudrží, a proto je potřeba ho pravidelně doplňovat pestrou a zdravou stravou a vhodnými doplňky.
#ShowMore#
Doporučená dávka vitaminu B3
Doporučená denní dávka vitaminu B3 pro zdravého dospělého člověka je 15-20 mg denně. Pokud jste těhotná nebo kojíte, doporučená dávka se zvyšuje na 17-20 mg. Pokud jste starší 65 let, doporučená dávka se zvyšuje na 22 mg.
Potraviny obsahující vitamin B3
Vitamin B3 je ve většině potravin k dostání, ale některé potraviny jsou lepším zdrojem než jiné. Nejlepšími zdroji jsou:
- játra
- maso
- ryby
- kuřecí maso a vejce
Dále lze najít vitamin B3 v celých zrnech, obilovinách, fazolích, luštěninách, ořechách, semenech, mořských řasách a v některých sýrech. Vegani a vegetariáni by se měli zaměřit na pestrou stravu obsahující tyto potraviny anebo doplňovat za pomoci doplňků stravy.
Doplňky stravy s vitaminem B3
Doplňky s niacinem najdete v našem e-shopu, stačí si vybrat. Některé doplňky stravy také obsahují kombinaci několika vitamínů B-komplexu, takže je možné získat více než jen vitamin B3.
Nejprodávanější
13 položek celkem
Značky
Položek k zobrazení: 13
390 Kč
Doplněk stravy. Vysokohorská jezera v Andách jsou místem, kde ve velké výšce pod silným sluncem získáváme a šetrně zpracováváme naprosto čistou a hodnotnou spirulinu. Tibetská náhorní plošina, země ledovcových vod, křišťálových bystřin a čistého horského
390 Kč
Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Posvátná palma amazonských indiánů, ženskost a krása.
390 Kč
Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Obsahově nejkomplexnější Spirulina, pěstovaná částečně v čisté hlubokomořské vodě, obsahuje mimořádné látky.
417 Kč
Doplněk stravy - přírodní multivitaminový přípravek. Přírodní vitaminy a minerály, imunita. Kardiovaskulární systém, napětí a únava.
390 Kč
Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Známý jako Rakytník, původem z čistých tibetských údolí, mimořádný svou kvalitou.
390 Kč
Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Organický mladý ječmen, výrazný svou chutí, původem se slunné Kalifornie.
390 Kč
Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Tibetský mladý ječmen, výjimečná, vysokohorská lokalita, v tabletách pro komfortní užívání.
390 Kč
Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Plody amazonské džungle, účinný na stupnici ORAC.
185 Kč
Doplněk stravy - terapeutický čaj Smilax Officinalis. Původem z Indie, součást lidového léčitelství.
231 Kč
Balzám na vlasy. Přírodní složení s esencí jasmínu a mandarinky. Prokrvení pokožky a výživa vlasových cibulek. Pevnost a lesk vlasů. Snadné rozčesávání. Oblíbený vlasový kondicioner.