Digitální únava zraku a vyčerpání

Soustředěný pohled na monitor počítače nebo na displej telefonu vyčerpává oči a po delší době snižuje i celkovou energii. Dívání se je samo o sobě náročný proces, který spotřebovává cca 20% naší životní síly. Proto se nám při únavě zavírají oči a se zavřenýma očima si také lépe odpočineme.

Jak udržovat oči v dobré kondici

Digitální únavu zraku lze zmírnit tím, že vždy po půlhodince se "odlepíme" od monitoru či displeje a podíváme se na minutku do daleka. Druhou praktikou je následující cvik: třete dlaně do zahřátí a potom je ve tvarech dvou misek přiložte na zavřené oči. Středy dlaní směřují na úroveň očí, ale nedotýkají se jich. Vnímejte jak teplo uvolňuje a harmonizuje Vaše oči a vydržte tak alespoň minutu. Tři minuty jsou lepší a pět minut je nejlepších. Toto je i skvělá praktika před spaním.

Pokud jsou Vaše oči vystavené digitální únavě již delší dobu, tak Vám výborně poslouží Ocusan. Je zaměřený přímo na posílení zraku a podporu očí. 

Celkové vyčerpání a suchost očí

Pokud se k únavě zraku přidalo už i celkové vyčerpání, můžete si k Ocusanu přidat Revitae, které Vás posílí a podpoří. Při suchosti očí Vám pomůže Vitamarin nebo Sacha Inchi. Sejdou-li se u někoho všechny tři problémy najednou, to znamená únava očí, suchost očí i celkové vyčerpání, pak je směle možné užívat trojkombinaci Ocusan, Revitae a Vitamarin (nebo Sacha Inchi).