Členové Klubu Energy
mouhou nyní získat
dárky k nákupu za 1 Kč.
Informace najdete zde:
Chrom
Řazení produktů
5 položek celkem
Značky
Položek k zobrazení: 5
Výpis produktů
477 Kč
Doplněk stravy - koloidní roztok minerálů a stopových prvků. Pravěké ložisko, optimální využitelnost.
390 Kč
Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Obsahově nejkomplexnější Spirulina, pěstovaná částečně v čisté hlubokomořské vodě, obsahuje mimořádné látky.
390 Kč
Doplněk stravy. Vysokohorská jezera v Andách jsou místem, kde ve velké výšce pod silným sluncem získáváme a šetrně zpracováváme naprosto čistou a hodnotnou spirulinu. Tibetská náhorní plošina, země ledovcových vod, křišťálových bystřin a čistého horského
390 Kč
Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Organický mladý ječmen, výrazný svou chutí, původem se slunné Kalifornie.
390 Kč
Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Tibetský mladý ječmen, výjimečná, vysokohorská lokalita, v tabletách pro komfortní užívání.
Ovládací prvky výpisu
5 položek celkem
Chrom je stopový prvek nezbytný pro správné fungování těla, který si ovšem naše tělo nedokáže samo vyrobit. Jeho účinnost se zvyšuje v kombinaci s dalšími důležitými prvky, jako jsou minerály zvané vanad a hořčík, a vitamíny skupiny B.
Potraviny s obsahem chromu
Pro doplnění chromu je nejlepší zařadit do jídelníčku potraviny, které chrom obsahují. Mezi ně patří: maso, červená řepa, hnědý cukr, mléčné výrobky, lesní plody, pivo, celozrnné obiloviny, ořechy, semena, zelenina, kvasnice i ryby.
Nedostatek chromu
I když je nedostatek chromu vzácný, v případě nevyvážené stravy s obsahem tohoto minerálu může naše tělo strádat. Může se dostavit únava, problémy s metabolismem glukózy, bolesti hlavy a další příznaky. Proto je důležité dbát na vyváženou stravu nebo doplňovat chrom za pomoci doplňků stravy, které najdete v našem e-shopu.
Nadbytek chromu
Při užívání doplňků stravy obsahujících chrom je důležité dodržovat doporučené dávkování. Nadbytek chromu může mít nepříznivé účinky na tělo, jako jsou gastrointestinální potíže tedy potíže s trávením.
Doporučená denní dávka chromu
Optimální denní dávka chromu se může lišit podle věku, pohlaví a životního stylu. Obecně se doporučuje dávka mezi 100mg – 140mg. U dětí závisí množství chromu na věku a je důležité sledovat stravovací návyky a případně konzultovat užívání doplňků stravy s pediatrem.