Členové Klubu Energy
mouhou nyní získat
dárky k nákupu za 1 Kč.
Informace najdete zde:
Vitamin B7 - Vitamin H - biotin
Řazení produktů
5 položek celkem
Značky
Položek k zobrazení: 5
Výpis produktů
390 Kč
Doplněk stravy, čistá přírodní kvintesence. Obsahově nejkomplexnější Spirulina, pěstovaná částečně v čisté hlubokomořské vodě, obsahuje mimořádné látky.
417 Kč
Doplněk stravy - přírodní multivitaminový přípravek. Přírodní vitaminy a minerály, imunita. Kardiovaskulární systém, napětí a únava.
185 Kč
Doplněk stravy - terapeutický čaj Smilax Officinalis. Původem z Indie, součást lidového léčitelství.
390 Kč
Doplněk stravy, Organic Chlorella tablety. Čistá přírodní kvintesence. Výjimečná kvalita, čistá, silná a účinná, 100% přírodní, bez aditiv.
Ovládací prvky výpisu
5 položek celkem
Vitamin B7, také známý jako vitamin H – z německého Haut (v překladu kůže) nebo také biotin. Stejně jako ostatní vitaminy B-komplexu je rozpustný ve vodě a naše tělo si ho neumí vyrobit samo. Proto je důležité vyvážit jeho příjem pestrou stravou a doplňky stravy.
Doporučená dávka vitaminu B7
Doporučená dávka vitaminu B7 je:
- 25 - 100 mikrogramů denně pro dospělé a děti starší jedenácti let
- pro děti mladší jedenácti let se doporučuje 30 - 60 mikrogramů denně
- dávka by měla být přizpůsobena věku a tělesné hmotnosti
Potraviny obsahující biotin
Vitamin B7 se nachází ve většině potravin, ale ve velmi malém množství. Nejbohatším zdrojem je vaječný žloutek, který může obsahovat až 25 mikrogramů biotinu na jedno vejce. Dále biotin či vitamin H obsahují ořechy, kvasnice, mléko, játra, luštěniny.
Doplňky stravy s vitaminem B7
Vyberte si doplňky stravy s biotinem v jeho nejčistší formě v našem e-shopu. Pro nejlepší výsledky byste měli jíst stravu bohatou na biotin v kombinaci s doplňky stravy. V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat, rádi vám s výběrem poradíme.