Ve své dlouhé historii žil člověk převážně v přírodním prostředí plném nebezpečí. Bylo třeba dávat si pozor na každý krok. Vymoženosti civilizace jsou ve vývoji homo sapiens teprve nedávnou záležitostí a váš mozek se stále drží starých zvyků.
Všude číhá nebezpečí
Mozek je vycvičen tisícovkami generací našich předků ke skenování okolního prostředí za účelem přežití. To, co bylo dříve v pohodě, tomu moc pozornost nevěnuje. Proč se taky namáhat s něčím, co nepředstavuje žádné ohrožení.
Naopak je nutné se zabývat tím, co by mohlo být nebezpečné. Sežere mě to nebo ne? Mám utíkat nebo bojovat? Nemůže tam být jedovatý had? Nejsou tam ty trny, které jsem si minule zarazil do nohy a málem z toho umřel? Nečíhají tady bojovníci nepřátelského kmene? Toto vše byla a dosud je první oblíbená činnost mozku.
Cíle, čili to, čeho potřebuji dosánout
Kde dnes najdu dostatek jídla? Kde je voda, abych se mohl napít? Kam se nejlépe ukrýt na noc, tedy na dobu, kdy člověk spí a je nejzranitelnější? Jak nakrmit a ochránit potomstvo? Kam se schovat před nepřízní počasí? Druhou hlavní a oblíbenou mozkovou činností bylo a je dosahování potřebných cílů.
Využijte toho ve svůj vlastní prospěch
Dnes žijete v jiném světě, v jiném prostředí, ale bohužel starodávné zvyky mozku zůstávají. Nevadí. Když o tom víte, můžete z toho těžit. V tomto okamžiku je však důležité říci ještě jednu věc: mozek toho umí opravdu hodně, ale jednu věc nedokáže. Nedovede nepracovat. Pořád jede. Ve dne v noci. Furt.
Jak na zmenšení strachu a nejistoty?
Chcete zmenšit svůj strach a své obavy? Stanovte si nějaký cíl nebo cíle. Mějte alespoň jeden dlouhodobý na mnoho let dopředu. Ohromně si tím zpříjemníte život. Váš mozek bude mít méně času a energie na strašení, neklid a starosti, když jej zpřáhnete v jiném směru.
Jak na příjemnější prožívání života?
Chcete zažívat více příjemných a pozitivních věcí? Popravdě řečeno, vašemu mozku je to docela lhostejné, či dokonce úplně ukradené a podle výzkumů se asi sedmkrát více soustředí na negativní (dle něho potenciálně nebezpečné) záležitosti světa.
A tak je to na vás.
Vy sami se můžete záměrně začít zabývat tím, co chcete. Přemýšlet a mluvit o příjemných a hezkých věcech. Záměrně sledovat to krásné a přínosné a věnovat tomu pozornost. Ovšem budete muset vynaložit určitou námahu, neboť, jak již nyní sami víte, se nejedná o přirozeně samovolný proces. Samovolně vás váš mozek buď straší nebo vede k potřebnému cíli.